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Aktuelle Ausgabe: Die Themen des Monats
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Bronchitis: Husten Sie dem Schleim etwas
Um das Aushusten des verdickten Schleims zu erleichtern, sind jetzt so
genannte auswurffördernde Hustenmittel (Expektorantien) gefragt:
- Anis (Pimpinella anisum)
– Wirkt krampflösend, antimikrobiell und auswurfördernd. Für Tee nimmt
man 1 Teelöffel Anissamen auf eine Tasse Wasser, lässt zugedeckt
zehn Minuten ziehen und trinkt dreimal täglich eine Tasse. Nach Wunsch
mit einem Teelöffel Honig süssen – das gilt auch für die meisten
anderen Tees. Das Wasser nicht über 60 °C erhitzen, da sonst die
wertvollen ätherischen Öle und die Inhaltsstoffe des Honigs leiden.
- Fenchel (Foeniculum vulgare) –
Die krampflösende und auswurffördernde Wirkung hat sich bei
Schleimhauterkrankungen der Atemwege bewährt. Den Tee bereitet man wie
Anistee zu und trinkt mehrmals täglich eine bis zwei Tassen.
- Schlüsselblumenwurzeln (Primula veris)
– Von dem schleimlösenden und auswurfförderndenTee trinkt man alle zwei
bis drei Stunden eine Tasse: einen halben Teelöffel geschnittene Wurzel
mit zwei Tassen kochendem Wasser übergiessen, zehn Minuten ziehen
lassen.
- Spitzwegerich (Plantago lanceolata) – Der
Schleimund Kieselsäuregehalt beeinflusst Husten und Bronchitis günstig.
Häufig zu finden in Sirupen und Pastillen oder als Saft
(Drogerie/Reformhaus). Spitzwegerichkraut-Tee: 2 Teelöffel auf 1 Tasse
kochendes Wasser, fünf bis zehn Minuten ziehen lassen, abseihen, drei
bis vier Tassen pro Tag trinken und/oder damit mehrmals täglich gurgeln
oder spülen. Spitzwegerich-Sirup gibt es auch von A. Vogel.
- Süssholzwurzel (Liquiritiae radix) – Die
Saponine des «Bärendrecks» oder «Lakritze» wirken schleimverflüssigend
und auswurffördernd. Tee aus der Süssholzwurzel ist daher angezeigt bei
Katarrh mit starker Verschleimung: 1 Teelöffel geschnittene
Süssholzwurzel mit kaltem oder heissem Wasser übergiessen, kurz
aufkochen, nach dem Abkühlen abseihen. Drei- bis fünfmal täglich eine
Tasse trinken. Nicht länger als vier bis sechs Wochen einnehmen. Nicht
anwenden in der Schwangerschaft, bei Bluthochdruck, Herz-, Leber- und
Nierenproblemen!
Etwas rustikaler, aber sehr wirksam sind Rezepte mit antibakteriell,
entzündungshemmend und antibiotisch wirkendem Knoblauch, Meerrettich
oder Zwiebeln.
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